Bij holistische therapie/coaching wordt er niet naar 1 aspect gekeken, maar ligt de focus op de mens als geheel. Vanuit een holistische benadering wordt ervan uitgegaan dat alles met elkaar in verbinding staat. Stel jij hebt geregeld last van fysieke klachten dan ga je naar de huisarts. De huisarts kan echter geen diagnose stellen.

Na verloop van tijd kom je erachter veel bezig te zijn met werk. Je hebt bijvoorbeeld een hoge werkdruk en ervaart hierdoor stress, vervolgens kom je uitgeput thuis. Wanneer je eenmaal thuis bent lukt het je moeilijk om je werkdag los te laten. Je krijgt piekergedachtes zoals, ''had ik het misschien niet beter moeten doen? Heb ik alles wel gedaan? Had ik toch niet even mijn collega moeten helpen?'' etc. De oorzaak blijkt uiteindelijke stress gerelateerde klachten te zijn. Achteraf gezien verbaasd dit je niet. Diep van binnen voelde je dit al aan, maar zag je nog niet direct welke signalen je lichaam je gaf.  Met dit voorbeeld wil ik jou laten zien dat de 5 holistische niveaus, mentaal niveau, fysiek niveau, emotioneel niveau, energetisch niveau en spiritueel niveau met elkaar in verbinding staan.